著作者

岡田隆／著

メーカー名/出版社名

小学館

出版年月

2024年4月

ISBNコード

978-4-09-311559-9
(4-09-311559-1)

頁数・縦

１９１Ｐ　２１ｃｍ

分類

趣味／トレーニング ／トレーニング

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

筋トレの精度を上げるためのストレッチ本　『世界一細かすぎる筋トレ図鑑』『世界一細かすぎる筋トレ栄養事典』につづく本書は、ストレッチこそ筋肥大の成長を促す最後の扉、との確信をベースに、ボディメイク目線をとことん貫いた１３０を超える種目を理論と共に紹介する、見たことがない（！？）ストレッチ本。

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